首页
阿Q吧
>
关于压腿
关于压腿
我的腿很直,想问下压腿有什么好处,压时要注意什么
2025-06-26 00:42:39
推荐回答（1个）
回答1：
压腿能拉伸韧带，活动关节，防止受伤和衰老。
压的时候要注意，不要过度，不要用力太猛。要注意压一段时间后，要放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，容易受伤。
压腿讲求的是一段时间积累练习的效果。
相关问答
最新问答
寻找身边的雷锋广播稿300字数
北京大兴到营口飞机怎么停飞了？
在红橙黄绿青蓝紫中,哪三种颜色能变成黑色
孩子发高烧真的会烧坏脑子吗？
西安哪里有一桌宴席可以容纳20个人同坐一桌的酒店或者饭店？
女朋友（大学生）不知道什么是避孕套，不知道什么是辣条。 说在公共场合牵手事件是件不文明的事，说上床
如何看墙是不是承重墙
请各位帮忙做一下这篇古文<<教学相长>>
如何下载扁桃我的世界姿源包
无水印无字幕的电影网站谁有啊，或者无水印有字幕的电影下载网址？
