两样都不好，很容易反弹。不过一定2选1，那就节食吧！因为药物减肥有很多副作用啊。会导致掉头发、还有也会导致不孕。节食不要太过度就不会怕晕倒啊
多站着，晚上下班了以后可以在家里原地匀速跑步啊。节食是必要的，但是营养一定要有，减肥重要，但是身体更重要、
几回，最
运动好，但要坚持
yudong
