其实要减小肚子是很容易的，相信不？(*^__^*) 嘻嘻。
有个大家普遍会赞同的就是，晚饭后少食，那么具体到晚上的哪个时间段呢？最好就是八点后就不要进食，喝水是可以的，但是也别喝太多，因为容易第二天醒来眼睛水肿。
另外，吃饱饭后，尽量不要马上躺下或是坐下，有个十来分钟是站着或是原地运动运动是最好的（当然这运动肯定不是剧烈，只是一些扭扭腰吖、挥挥手臂呀、或是摇摇上身的动作了）强调：不要大力度的运动！！！
上面说的两点，第一点如果你能坚持做到的话，基本上要把小肚子给去了是没问题的（当然如果你三餐不正常的进食，一会儿过多，一会儿过少，都是不正确的，不仅伤胃，还会本末倒置的）
希望回答你满意，如果有其他问题，在范围之内还是很乐意的(*^__^*) 嘻嘻
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