请问冬瓜 玉米 胡萝卜 土豆 排骨可以一起熬汤吗 有什么效果

冬瓜 玉米 胡萝卜 土豆 排骨可以一起熬汤。具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。

1、冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。

2、胡萝卜可以补充维生素，萝卜还有清热解毒、助于胃部消化的功效。

3、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，有益精补血的功效。

4、玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。

5、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

 扩展资料：

以下人群不宜喝冬瓜汤：

1、脾胃气虚者，通常的表现是经常会出现腹泻，大便烂的情况，也有表现为胃脘部的恶寒、疼痛。

2、肾脏虚寒者，多表现为腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性的阳痿、早泄，女性的经行腹部冷痛（用暖敷可缓解，喜按）。

3、阳虚肢冷者，一般表现是畏寒喜暖，四肢不温。

4、女性月经来潮期间也不宜食用冬瓜这类性寒之品。

参考资料来源：

人民网-冬瓜是解暑法宝！注意，冬瓜汤这几类人群不适合喝

百度百科-玉米

百度百科-冬瓜玉米排骨汤

百度百科-马铃薯 （土豆）

冬瓜 玉米 胡萝卜 土豆 排骨可以一起熬汤

中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。煮冬瓜汤时，可别急着去皮、去子，最好把冬瓜皮洗净，连皮带子入锅煮汤，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，可以有利尿效果。

　　排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值，且具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

　　所以用冬瓜和排骨一起熬成汤是不错的选择，具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。

用料
冬瓜1斤，排骨1斤，玉米1，胡萝卜1个，土豆1个，蜜枣1个，红枣5粒，姜3片，葱20克，盐10克，水8碗

冬瓜玉米胡萝卜土豆排骨汤的做法：
1，把冬瓜、胡萝卜、玉米、土豆切成一小块

2，把排骨切成一小段
3，加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水！然后捞起
4，把全部材料放一起，加入红枣、蜜枣，姜片，加8碗水，大火水开后转小火1个小时

最后加入盐巴，完成

可以一起煲，可只有一个荤，建议选择两个素，不然排骨的味道会被抢光，特别是土豆，淀粉质太高，不太适合煲汤。

可以一起煲汤，而且营养还不错，适合现在这个季节喝。

建议选择两个素，不然排骨的味道会被抢光，特别是土豆，淀粉质太高，可以少放些煲汤。
煮之前先把排骨用水烫下、再放锅里煮20分钟、然后加入其他材料、大火煮开、中火煮一个小时、就可以了、这个汤夏天喝比较好、清火利尿

可以的 都是很补的