早泄怎么办我才16

男性肾虚患者可以通过使用一些具有补肾养肾功效的食物来达到有效缓解消除肾虚的目的，比如干姜、芡实、芝麻、牛骨髓、羊骨、鲈鱼、山药以及枸杞子等等。

那一定要好好注意了，老陈强健法，把自己的
身体锻炼好了才会有用处啊，时间的延长不是
一天两天的事情，所以小弟弟，你要好好的控
制自己，不然就没有办法了，不过我不相信，
你更不愿意头发脱光光。

一、对于早泄，很多年轻人早泄可能跟手淫太频繁或者是性交不规律引起的，对于手淫很频繁的患者建议大家应该停止手淫，规律的性交。建议大家平常没有事，多运动可以有效的促进身体的恢复，让身体处于一种比较理想的状况，促进性交。
二、包皮过长的患者，如果龟头敏感性强，我建议大家平常多翻开包皮露出龟头与内裤摩擦，这样可以有效降低龟头的敏感性，同时很多患者可以给予利多卡因凝胶外用，有效的使龟头敏感性降低，对于很多刺激性早泄的患者，建议大家可以口服药物比如目前最流行的达泊西汀，可以有效的降低射精的敏感性，这样可以达到治疗效果。辽源现代男科

不要过于担心，不要有太大的心理负担。平时要注意多运动，不手淫不要过度的性生活。都是一些有营养的食物，不熬夜，不吸烟，喝酒慢慢调理，应该会调理过来的，如果想要快一些见到效果，可以试试中药性的喷雾。