孩子坐不住、不专心、三分钟热度，家长应该怎么做？

不少孩子上小学的时候都会出现以下三种问题，

坐不住、不专心、学什么都三分钟热度，上课也总是不认真听讲。很多家长都觉得孩子出现这种情况可能是“多动症”，其实孩子孩子坐不住、不专心、三分钟热度不是病，而是专注力差。

所谓的专注力，就是一个人能够专注去做一件事不受干扰的能力。这种能力是能够从小培养的，只要家长抓住孩子专注力发育的关键期，好好培养，孩子将来就不会出现

坐不住、不专心、三分钟热度的情况。

孩子坐不住、不专心、三分钟热度不是病，家长做好下面这4点就能改善

一、给孩子提供无打扰的环境

小丽正在专心地写作业，结果，妈妈突然送来一盘水果，爸爸给她送来一杯水，本来孩子在专注的做事，却因为父母的一些举动被破坏了。

很多孩子都是这样被父母一点点地破坏了专注力，相反，那些在家里没有受到父母打扰的孩子，往往专注力会更强，尤其是在学习方面，这类孩子会往往更加优秀。

总的来说想让孩子拥有专注力，那就让孩子自己玩儿吧，作为家长，我们不要总是去干扰打断孩子，在孩子需要帮助的时候，我们才出现就可以了。

二、给孩子提供安全的心理环境

父母要给孩子充足的爱和支持，让孩子在充满安全感的环境当中生活，这样孩子才能有充足的勇气去探寻世界，才能够全心全意的去投入到某一件事情当中。

很多家长不信任孩子，就拿写作业这件事情来举例子：

有些父母在孩子写作业的时候，貌似是给予陪伴，其实是监督孩子，孩子写错了，就让孩子擦了重写，过几分钟就给孩子挑刺儿，不是让孩子挺直腰板，就是让孩子别乱动，在你这样的陪伴之下，孩子恐怕无法专心写作业。

将心比心，若是将你换在孩子的位置，你能够专心的去写作业吗？我猜你肯定会愤怒的将作业摔在地上。

三、给孩子简洁的物理环境

所谓简洁的物理环境，就是孩子生活的环境一定要简洁干净，尤其是年龄小的孩子，现在生活都变好了，很多父母也舍得花钱给孩子买玩具，一买就十五六个，累积下来堆的满屋子都是，这是最容易分散孩子的注意力，一会玩这一会玩那，可不就形成了“三分钟热度”。

所以家长平时一定要给孩子营造一个简洁的物理环境，把屋中一些没用的杂物都收拾好，让孩子的屋子能干净整洁，这样孩子在做事的时候就不容易被分散注意力了。

四、陪孩子玩培养专注力的游戏

孩子都喜欢玩游戏，孩子玩游戏的时候往往都很专注，所以我们可以通过游戏来培养孩子的专注力。那么什么样的游戏才可以培养孩子的专注力呢？

3~6岁孩子可以玩一些简单的小游戏，如迷宫、找不同、比大小、拼图等。

6-12岁的孩子可以玩棋牌类游戏，象棋、跳棋、五子棋。

12-16岁的孩子可以玩球类游戏，网球、乒乓球、羽毛球等。

这些游戏对专注力的提升有很大帮助，父母可以根据孩子的年龄，选择不同的游戏让孩子玩儿。

家长首先不能打骂孩子，先分析一下原因，是什么导致孩子不愿意呆在这，是不是内容枯燥，没有要孩子提起兴趣，家长可以用奖励的方法，定上闹钟说，宝宝你能做上5分钟，妈妈奖励一朵小红花，循环渐进，以后要是按要求都做到了，可以奖励一个他想要的礼物，慢慢你就会发现他的变化。

可以帮孩子集中精神，积极与孩子进行交流，培养孩子的爱好和兴趣，使孩子先沉迷于一件事，也可以实施一定的奖惩制度，鼓励孩子的积极性。

家长应该学会锻炼他，要陪着他学习，一旦他开始不真心或者三分钟热度的时候就要训他。