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晚上8点健身完后吃什么比较好？
晚上8点健身完后吃什么比较好？
2025-06-28 19:07:08
推荐回答（5个）
回答1：
健身完了休息半小时以后再进食，而且为了保证睡觉的时候胃能得到更好的休息，建议吃些水果、酸奶等等容易消化的。
回答2：
吃点水果 补充水分
回答3：
来跟香蕉 牛奶即可
回答4：
一般晚上不要吃东西
回答5：
不要吃
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