学习是犯困，怎样避免

2025-06-25 00:17:16

推荐回答（5个）

回答1：

我也时常熬夜，在课上犯困那是常有的事情，这个时候最好找点什么东西来做，比如挑你喜欢的课程YY一下，别分神太久，有精神了立马回到课堂上来，喝咖啡也是有效的办法，但是效果因人而异，所以有条件建议你喝纯正咖啡豆研磨的，没条件可以适当加量，不过别喝多，任何东西过度就不好了。偶尔吧，我也掐自己，但是一开始有效，后来就是浮云了……= =、好吧希望你努力学习啦~到自己希望的地方。（写作业的时候如果不在学校里就走一走，一般习惯了之后你的生物钟就不太会犯困了。当然你得坚持，不能一困就让他睡了。）

回答2：

犯困的时候就调节下注意力，或者逗下同桌，虽然有点不道德，嘻嘻，没办法了，我就这样的。要么就带杯咖啡

回答3：

带瓶水放边上，困的时候喝一口，做下眼保健操，再不行就起身站一分钟，肯定会精神起来的

回答4：

那是正常的，我也会，改善好你的睡眠习惯，每天最好在8：30--9：00睡最好了
那就多多休息啊！不过还是尽量少熬夜

回答5：

抓紧大课间或午休时小憩。