在学习武术时，我们要先了解武术有哪几种基本形式，即武术基本功。武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步，以及跳跃、平衡等练习，通过基本功和基本动作的练习，能增加各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性。武术基本功内容：武功入门基本内容1、手型手法练习武功入门基本内容2、腰部练习武功入门基本内容3、肩臂练习武功入门基本内容4、腿部练习 武功入门基本内容5、步型步法练习
