出国自己做饭不方便，常吃方便食品和快餐，容易缺乏维生素。
冬天新鲜水果蔬菜较少，也容易缺乏维生素。
跟大拇指发麻关系较密切的维生素是B1。
建议去药店花一两块钱买一瓶复合维生素B，每天6片，估计1周治愈，然后降为每天2片，直到吃完这瓶。
年轻女性表现为单纯大拇趾交替出现麻木，是否与穿高跟鞋大拇趾受压所致局部神经受损，可以换稍宽大的鞋试一阶段，服Vit B1 20-40mg 每日三次 X 10-15天。
每天按摩下脚趾，活动下，暂时不要穿有坡度的鞋子，穿舒适的平跟鞋，晚上泡下脚，应该没有什么问题，要是按上面的做还是麻木且超过一周就去医院
脚发麻主要还是血液循环太差了,腰椎有病会影响腿脚的发麻.有脑血栓的也会使腿脚发麻.所以你还是尽早到医院去好好检查一下，再针对性的治疗。
建议去医院看看
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