你在上海拉肚子就是水土不服，回北京应该调养几天的。首先是吃一些无刺激好消化的，杂质少的食物（如面条，小米粥，绿叶菜）减少胃的负担。2.你在病态中的胃是不能吃凉东西，你把胃激着了（也就是胃感冒了）忽冷忽热胃是不答应的就要折磨你。3.到了医院诊断你是急性胃肠炎。4.平时吃东西要清淡一些，少吃刺激食物食物，不吃烫的东西，少吃冷饮，多吃面食，少吃米，多吃蔬菜平衡体内酸碱度。胃就不会找你麻烦了。
