可能是生物钟的原因，你要适当调整一下，晚上早睡，睡前喝一杯温奶，泡泡脚，听听舒缓的歌，适当运动，
生物钟不对，经常熬夜可不好，白天坚持住不要睡觉，想睡觉就听音乐，然后下午去跑跑步之类，多干点活，累了晚上就睡的着了，，十点半之前睡吧，睡不着去百度下一些有利于睡眠的音乐。。我自己就听的摇篮曲，那个好听的π_π
你的生物钟需要调节，你应该慢慢让自己晚上早点睡，早上早点起，就可以调整过来。谢谢，望采纳！
最近很多人都是这样，我也是这样。每个人都每年都会有一至两个月，脾气不大好，老是想睡觉，但晚上又睡不着。坐一会起来就觉得眼前发黑，吃什么都不合口味。放心，这不是更年期，是每个人每年都有的正常反应。大多是因为压力过大。你可以试试去旅旅游，放松一下心境。
你这是生物钟颠倒了，晚上别熬夜，白天多运动
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