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去健身房运动后非常疲惫.可是晚上睡觉却没有办法入睡是怎么回事?也不是肌肉酸疼就是神经好象很紧张.
去健身房运动后非常疲惫.可是晚上睡觉却没有办法入睡是怎么回事?也不是肌肉酸疼就是神经好象很紧张.
2025-06-29 13:43:11
推荐回答（3个）
回答1：
因为运动导致了精神亢奋，所以建议睡前不要剧烈运动。当然ML除外~~~
回答2：
洗个热水澡放松下！~或者烫烫脚再睡觉！记住要放松！~
回答3：
还有一样运动没做
make love
做完睡的可香了
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