“起立反射”。
经过一夜的消化吸收,前一天吃进去的食物都已变成粪便储存在体内,起床所产生的“起立反射”,能增加结肠蠕动,产生便意。晨起后,孩子若能按时吃上早餐,因食物挤压作用而产生的胃结肠反射,也能加速排便。
因此,晨起或早饭后按时排便,是清除身体毒素、让脾胃更健康的最佳方式。如果孩子每天能在此时排便是最好的。
扩展资料:
“疏通”肠道:
1、起床后先让孩子喝点温开水;喝完水去卫生间“蹲一蹲”,即使没有便意,如果坚持每天固定时间如厕,身体会形成条件反射;
2、适当适量给孩子吃点粗粮和粗纤维的绿叶蔬菜及水果;加大运动量,可以促进肠道蠕动;
3、捏脊,用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟住皮肤并捏起,拇指在后,食指、中指在前,然后食指、中指向后拉,拇指向前推,边捏边向颈部走。
参考资料来源:人民网-每天晨起排便,脾胃好
这样的人最健康,前一天的毒全部排出,一身轻松
早上7点是大肠经活跃期,排便是非常合适的时候,对健康有益,不要阻止。
早上排便是个好习惯,正常又排毒!
1.习惯:这是后天形成的习惯,从小你妈,肯定是早上起来先给你端屎端尿,避免你这个小不点儿随时"放弹"。还有就是大人的晨起排便的习惯对小孩子潜移默化的影响。
2.生理机制 待续……
3.社会因素 待续……