养生是一生一世的事，但不是一件简单的事，你要做到阴阳平衡、酸碱平衡，不能上火也不能着凉。现在这个世上什么食品都是假的，我们快没有吃的了，还有我们的体质有很多面是娘胎代来的，是我们不能争的，总之我们要了解自已的体质，是实还是虚，再做一个养生的方案，而且人的体质还随年岁的增长在变化，有很多人把自已交给那些所谓的养生会馆和谁都能吃的养生的药，你认为能靠的住吗？你还是去学一学这方面的知识，把自已研究透了再谈养生吧！
万病由心生，先要心理康健，不要有过多的欲望（不仅仅是生理上，也不只是性，包括钱权等，知足而常乐），身心安康而后有定力，会生出智慧，看问题会直到本质，自然会避凶趋吉，刚开始一定要记住：色令智昏，利欲熏心。
要养生，先养心！
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