要不就去锻炼吧，瑜伽，跑步，给自己规划一个能长期坚持下去的锻炼计划，如每周一三五七早上跑步，二四六晚上去练习瑜伽，另外要多吃水果，不能因为减肥就不吃饭，这样对身体机制的恢复也是没有好处的。还有心情心态很重要，不要自暴自弃，看一些女性方面的书籍，还有心态是真的很重要，人要学会放下，放下过去不美好的事情，原谅自己，也要原谅别人，不要活在过去的悲伤中，勇敢的走出来，我相信，是可以做到的。
加强锻炼身体，
你希望改善什么问题
