有用啊,胡萝卜里的VC就能促进头发生长,防止脱发,菠菜里含VB也能使头发光亮啊,吃几天肯定看不到什么效果了，关键要坚持,还有就是可能你吸收不好,可以口服点VB VC的药片,效果应该更好!
想让头发长快,你可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了.
好像没有多大作用吧,黑芝麻跟核桃对头发我大脑有作用
要头发长得快就用米酒洗头哦!最基本的办法!
