我自己生病，爸爸住院，我天天焦虑，请有经验的好心人指点我！

父母是我们最亲的人，从你的表述看，你是个很孝顺的人。父亲隐瞒你，是因为爱你，不想你担心。而你也正好生病了，人在生病的时候是最脆弱的，是最隐藏不了情绪的，容易敏感、焦虑、暴躁，这是人之常情。
给你的建议：
一是根据自己的身体情况，按时喝水吃药吃饭休息，赶紧把自己身体养好了，这样才有精力照顾父亲。
二是尽量调整情绪，不要让自己低落的情绪影响到父亲，多在父亲病床边陪他，多和他聊聊天。哪怕他说不了话，也要像他能说话时那样聊天，要用陈述的语句，而不是问句。多聊聊以前开心的事，或者讲几个网上的笑话也行。让父亲觉得你很坚强，你没倒下，真正放心。
三是要坚信父亲的病能好，乐观很重要。在治病这件事上，心理的作用有时甚至大过药物。人体是很奇妙的，有时候的自愈能力很强。首先你要相信能治好，不要瞎担心，不要胡思乱想，因为那解决不了任何问题，你也要让父亲相信能治好，病人本人的求生意志很关键。
四是可以自己偷着难过，哪怕心里再不好受，眼泪一个劲往出来流，也要背对父亲，不要让父亲看见你的这个样子，可以去病房外、卫生间等地方大哭一场，因为你压力太大，需要发泄。记住发泄完后，收拾好自己的情绪，回来微笑面对父亲。
所有的磨难都是帮助我们更好成长的，只要你扛过去了，那你就是一个全新的自己。
我相信，你那么爱你的父亲，一定能够做到，加油，相信自己。
祝你和你父亲早日康复！

家里遇到了一些打击，这个时候你天天有焦虑心情是很正常的，慢慢的熬过去吧，有的时候人生的苦难，就得熬过去。

自己生病，爸爸住院，你天天焦虑，很理解你的心情和处境，确实特别的困难，但事已至此。事情已经发生，那么就要坚强起来，有一个好的心态。尽快把病治好，因为家里人还需要你养活，千万不要放弃。

想要开心起来，一定要学会感恩，学会知足，学会积极阳光的去面对生活。去发现生活的美好，去接受生活的阴暗。并以一个知足的心去面对生活中得到的一切。也只有这样才会真正的开心起来。
为什么一个懂得感恩的人才会开心呢？因为生活中给与我们的可能不多，当你怀着感恩的心领受的时候。你就会觉得，给我们的都是恩典。不要觉得什么都是你应得的。一个人得到自己应得的东西是不会开心的。只有得到哪些本不应该得到的，却得到了的东西你才会发自内心的开心。

一定要记住一件事。那就是我们是赤身漏体来到这个世界上的。两手空空的。我们本是一无所有的。但是到了现在，去看看你自己拥有了什么。去为这些感恩。去为你呼吸的每一口空气感恩。因为这不是你的东西，却给你白白的使用。所以生活中有太多值得我们感恩的事情了。只是你没有发现而已。
当你怀着一个感恩的心去面对生活。那你一定是一个知足的人。知足常乐我们都懂。但是想要做到知足却不是每个人都可以的了。知足并不是让我们不上进。努力是必须的。然而得到的多了与少了我们都应该以知足的心去面对。因为不知足我们也是得到这些，反而不快乐。为什么不知足的去面对我们的得到的呢。
并且去积极的生活吧，可能会有打击与伤害。但是积极阳光的勇往直前。可能前边不美好，但是你得心态觉得你面对人生的态度。当困难来临，你以积极地心去面对，仍然是开心的。

你好，你自己顺便把住院天天交流。其实这样的话，你不要去想的太牛角尖儿。首先的话，你既然自己生病的话，要放开自己的心态。调整好爸爸住院的话也会好起来的。你天天焦虑是不是这样一回事儿的？你焦虑如果说后期得了焦虑症的话会更麻烦。