纯牛奶和鲜奶有区别吗？牛奶补钙都挺好的。建议再配合补充维生素D以及增加户外运动。
牛奶不能用于补钙。只能说有点作用。真缺钙的话可以用钙尔奇，维生素d，平时多晒太阳。不缺钙的话不需要刻意补钙，钙补多了容易结石
