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15岁的青年可以健身吗？会不会影响身高。

2025-06-28 15:36:21
推荐回答（4个）
回答1：

一般来说健身只会对身体有好处 怎么会影响身高呢？你用20KG的哑铃练习二头肌吗那你的胳膊应该挺粗的？如果卧推用20KG的话也太小点了 简单玩玩无所谓了 。不过对于真想健身系统锻炼的人来说真的是要吃的药跟上 蛋白质 碳水化合物 要充分的补充 要不然真的只消耗不增肌了 希望能帮到你

回答2：

我去 不超过 身体比重的 百分之35就 一切ok 放心吧 骚年 另外健身当多吃好的 如果你胃口不好 建议 不要健身 谢谢 跑跑步 游泳比较合适

回答3：

应该会，因为毕竟二十kg

回答4：

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