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腰椎生理曲度变直，怎么锻炼才能恢复？
腰椎生理曲度变直，怎么锻炼才能恢复？
2025-06-28 05:14:27
推荐回答（1个）
回答1：
腰椎生理曲度变直是与平常的生活习惯不好有关系的，与坐姿不正有关系，可以通过加强腰背肌的力量锻炼来促进恢复，主要可以采用仰卧拱桥和俯卧飞燕等动作。
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