膝关节炎患者除了正规治疗外，平时生活习惯也很关键，要注意以下几点：
一、注意关节部位的保暖，不要对着电风扇和空调直吹，尽量不要裸露膝盖。
二、保护关节功能，避免长时间站、跪、蹲，应限制爬山、跑步等剧烈运动，上下楼梯应尽量放慢速度。日常运动以游泳、步行、广播操、太极拳为宜。
三、肥胖者注意加强锻炼，控制饮食，减轻体重。造成膝关节退化的主要原因是关节长期的磨损、负重和老化，再加上钙质的流失。而超过本身负荷的额外体重增加了对关节面的压力，控制体重是减轻关节负重的重要方法，并可减缓关节老化。
四、做好防护措施。由于病人膝关节疼痛，行走不便，容易发生跌倒而加重病情，或造成不良后果，所以所穿的鞋要防滑性较好，不宜穿高跟鞋，同时戴护膝以增加膝关节的稳定性。
护膝对于关节炎有很好的保健作用，能够促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用。
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