神经和肌肉都有损伤了，建议你减少使用电子产品的频率，多做做眼睛保健操。看书的话，隔1.5小时出去放松下眼睛，看看远处和近处15分钟做即可，或者闭上眼睛对着太阳晒一会，会很好的
。。。多多休息。。。看来是不行了。。多远眺绿色植物。。多吃一点水果蔬菜。。运动还是需要的哦。。别累着自己的眼睛就可以了
