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我生物钟是晚上8点到凌晨一二点是正常吗正常的吗？
我生物钟是晚上8点到凌晨一二点是正常吗正常的吗？
2025-06-24 23:59:32
推荐回答（1个）
回答1：
生物钟是一个人睡眠等生活习惯形成的条件反射。生活有规律就是生物钟。
如果你是一位中老年人，这个生物钟很正常，如果你是一位青少年，睡眠时间有点少，要适当增加睡眠时间，尽可能地达到8小时左右。
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