5
材料：白米、糯米各30克、金银花15克、薄荷5克
做法：白米与糯米一起洗净，浸泡1个钟头。薄荷洗净，金银花洗净。取砂锅，放适量清水，放下混合米，大火煮开，小火炖40分钟。放下金银花和薄荷，中火煮5分钟。再放入冰糖，煮1分钟。吃时捞去薄荷与金银花即可。
功效：清热解毒，宣散风热，凉血止血，对于治疗呼吸系统疾病有很好的帮助。
材料：金银花20克、鸡蛋2个、生姜片适量
做法：金银花用清水或温水浸泡数分钟，鸡蛋打散备用。锅中放入一大碗清水，放入生姜片烧开。锅中水烧开后再放入金银花煮5分钟左右。再放入打散的鸡蛋稍滚一会，最后加入少许的盐调味即可出锅。
功效：抗菌及抗病毒、增强免疫的功能、抗炎、解热。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024