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您好，社保补缴是连续计算的，具体情况可向当地社保局咨询。社会保险保障程度很低，建议购买商业保险作为补充。以下推荐一些综合保险给您参考：
一路平安综合意外险(网销版）
是一款保障均衡的综合意外险产品。航空意外保障累计最高赔付可达60万元。
1、普通意外（身故、残疾、烧伤）保险金10万元；
2、航空意外保险金50万元；
3、意外医疗保险金1万元，意外住院护理津贴50元/天。
“年年无忧”综合意外险（黄金计划）
普通大众、风险范围意识较弱的未成年人、易受意外侵害的老年人等；
1、普通意外（身故、残疾、烧伤）保险金2万元；
2、意外医疗保险金1万元，意外住院护理津贴30元/天。
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