你半夜磨损严重的话，建议你不要过多运动，骨头有磨损的话，中医和偏方不太适合你，应该嗯到医院里去听从医生的治疗方法。
半月板磨损严重，其原因就是半月板表面缺少润滑液（一种胶原蛋白），中医理论是肾主骨，也有肾气肾阳不足的原因，按照此思路，如果没有高血压高血脂高血粘高胆固醇病症，适宜的中药与食品有，鹿角胶 龟板胶 纯阿胶 熟猪蹄 熟猪耳朵 肉皮冻，此发帖，仅供在线讨论。
