孩子由于消化功能发育不完善很容易发生积食，有些家长担心孩子营养不够，总让孩子多吃。有些孩子的脾胃本身较差，然而一口一口的多吃造成了孩子的负担，时间长了就损伤了孩子的脾胃，导致积食的发生。面对孩子积食，可以从饮食上作调整。多给孩子吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地吃高蛋白，高脂肪食物。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加粗粮、面食，以免增加肠胃负担。
