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茉莉花泡茶能有助睡眠吗
茉莉花泡茶能有助睡眠吗
网上有人说提神，有人说有助睡眠，晚上睡前喝好吗？？
2025-06-23 16:28:06
推荐回答（1个）
回答1：
常饮茉莉花茶有助于治疗神经衰弱和失眠症，所以长期饮用的话可以帮助睡眠的，不过茶也有提神的作用，睡前喝只会让你更精神了
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