低糖减肥的方式和低胰岛素减肥的方法如出一辙。但是控制体内糖分的摄入不仅仅是无法品尝香甜可口的味道。当血糖出现了由高到低的落差变化时，低血糖会反过来唤起强烈的饥饿感、勾起人进食更多糖分与食物的欲望，你是否可以忍受?
吃了很多饼干，饼干的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、热量，没有直接糖分，不能补充最直接的大量的糖，需要分解碳水化合物，脂肪，需要点时间。
低血糖严重的话就是头晕，会直接晕倒过去，要吃一些甜食，或是喝葡萄糖补充能量，如果你有低血糖的症状就最好不要再用这种低血糖减肥法了，不然以后低血糖只会越来越厉害
慢慢恢复的，再过一会就会恢复了
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