你好！跟骨骨折一般在两到三个月愈合，你目前的描述应该恢复还是不错的。现在要在不负重的前提下，加强踝关节的伸屈锻炼，防止跟腱挛缩和下肢的肌肉废用性萎缩。 一般两个月左右可以前足部分负重短距离行走，三个月以后可以足跟着地逐步由部分负重到完全负重行走。 定期复查X片，具体负重和行走情况还是要以X片上骨折愈合情况为准。 对于年轻的你，饮食方面无特殊要求。
请问脚跟跟骨粉碎性骨折手术后，多长时间可以锻炼行走？多长时间能体力劳动？谢谢！
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