病情分析：你好，大便不畅及时有便秘考虑过于进食不规律、进食中含有蔬菜及纤维少及工作压力过大有关，可以吃排毒养颜胶囊，但是最好不要长期服用，避免引起便秘症状加重形成依赖性。意见建议：注意休息，合理饮食，多吃蔬菜及水果，多饮水在早上空腹时喝一些蜂蜜水，养成定时排便习惯，适当运动。
