黑芝麻和核桃打粉拌着吃或者去配点中药吃，时间可能长点但要坚持吃。除此之外平时要注意作息时间，别熬夜甚至通宵，别让自己一直处于压抑、紧张或者烦躁的状态，有手淫等不良习惯的要戒除。
男生女生
没事
吃黑豆。
吃黑芝麻,其实也没啥,不要在意
少白头是很正常的现象的，听同学说吃黑芝麻效果很好，不过不好吃，我同学就没坚持。如果白头发不是很多的话就那样吧，可以染发，我同学染了暗红色的，挺好看的
