我觉得如果您是这样的状态的话，建议你自己去找点儿事情做，转移自己的注意力，不要这样子空闲。
强迫症是一种精神疾病，建议去看心理医生进行疏导和治疗。
有强迫症这个事情的确是让自己很难过很难受，我觉得你可以听听音乐，分散一下注意力会不会好一些。
只能说自己想开点，事情不是一下子就能解决完的，就像饭不是只吃一顿就好，有耐心点，做些自己感兴趣的事，慢慢来
每天都有数不尽的想法，不去想或者想清楚就会很难受，我不知道你所谓的想法是什么？你应该找到一件事情，让你可以全情去投入的，而不是说去脑袋里面那么多空想
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