面对职场压力你是如何调节自己的心态的？

在职场有压力，首先是自己的能力肯定是有不足的，那就先要弥补自己的不足之处，能力够了，压力自然也就减少了。第二个是可以通过周末放假的时间出去和朋友放松一下自己，通过这种方式来，减少压力。

每天下班之后，可以利用10分钟到半个小时的时间来锻炼，边走边想自己的职场是否哪里做错了？是否需要来矫正自己？最近的工作自己能够胜任吗？通过自己的多种方式来迅速调整自己，这一点也是非常可取的。

释放职场压力的方式，首先要正确面对，认识到这是再正常不过的事情；其次，可以通过适当转移注意力的方式来加以缓解，比如跑步、登山、健身、打球等运动，来释放部分压力，这是我自己平时经常使用的方法，效果很好。

我的心态用不着调整，因为我就是一个这么顽强的人，在夹缝中求生存，早就已经习惯了这种高压式的管理方式，做销售的没这点心理承受能力根本就混不下去，压力不能使我毁灭，终究成就我的辉煌。

我的职业是程序员，在工作任务上就非常重了。而且还要经常面对上头不断的催，催赶任务进度。经常晚上11点才下班，这些都是常有的。在刚开始的时候，我心态也是奔溃的，后来我发现，如果不能调节好自己的心态，我可能就要和这份工作说拜拜了。我调节心态的办法很简单，不管事情怎么样，只要我自己努力去做了，至少做给上头看了，让他知道我努力过了就行。这样上头就没法子太过分的找我麻烦，事情少了，我心态就好了。