你有什么一直坚持的好习惯？怎样坚持下来的？

养成良好的习惯也许会对终身都有益处，但是这并不是一件容易的事情，因为人都是有惰性的，想要坚持下来需要有极大的耐心与决心。但是好习惯的养成需要的坚持，从身边的小事做起，日复一日的坚持，你会发现自己也是可以坚持下来的。以下分享几件我能一直坚持下去的好习惯：

①早睡早起

早睡早起听上去并不是一件很难得事，但是想要坚持绝非易事，尤其是假期或者周末的时候，熬夜刷剧、看手机，已经是很常见的事情。我几乎每日都会在11点钟前睡，在10:40的时候就不会再看手机。这件事其实想要坚持很难，但是能让我坚持下来的是因为，我早睡早起可以保持第二天一整天的头脑清晰，脸上不长痘不长斑，气色也会有所改善。更重要的是，任何昂贵的眼霜都不及早睡带来的好处。

②多读书

读书的好处无疑是非常多的，读各类书籍可以帮助我们增长各个方面的知识，开阔我们的眼界，读书还能培养一个人的气质与修养，可以利用空闲的时间来完成读书，不仅让自己变得不无聊又增加了知识的储备，可以说是何乐而不为呢？想要坚持，就给自己定一个规矩，可以让自己一个月看完一本书，看完后回顾整本书告诉自己掌握了哪些知识，感悟到了哪些。

③坚持运动

运动的好处不言而喻，不仅可以使自己保持身材，更加可以强壮自己的体格、保持愉悦的心情，运动是需要长期坚持的，三天打鱼两天晒网的运动是没有效果的。可以在自己的手机上设置打卡，记录每次运动的情况，一旦养成了运动的习惯就可以长期坚持了。

还有好多好的习惯可以坚持，长期坚持才可以看到效果，你必将会变得越来越好。

比如我坚持早睡早起。因为我觉得这样才能够让我的身材和皮肤都很好。而且我有足够的精神去面对一天的工作。我通常都是会鼓励我自己。

我有健身、看书、绘画、写作、早起等好习惯。我会制定每天的行程安排，然后严格按照安排执行，并且不断提醒自己不要懒惰，这样才能坚持下来。

一直坚持下来的好习惯，就是当自己有一些烦心事的时候，会立马通过娱乐或者唱歌的方式去舒缓情绪，那么心情就会马上变好，因为自己热爱音乐。

我每天都会锻炼。至少要一个小时左右。因为我想要更好的身材，想要成为更好的自己。