老躺着不好，经血在宫内淤积时间长常导致痛经，应该适当地走走，不要让经血长时间淤积在宫内，应保持血液循环，只要不做激烈运动就行．
最好是不要经常躺著``适当做点运动对身体也有好处
这个根据自己的情况选择方式，一般没有关系
不好 你要适量活动 才能让体内毒素排的快 切记不要过度
不要长时间的躺着，应该要适当的进行运动，例如散步但是不要做剧烈运动。
