少了一份材料,冰糖,只有放了冰糖的银耳莲子粥才会浓稠。下面介绍一下做法:
主料
红枣 (20g)银耳 (25g)莲子 (70g)
辅料
枸杞 (适量)清水 (适量)
做法
1.红枣10分钟洗净备用。
2.莲子提前一天晚上泡好备用。
3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。
4.枸杞泡1分钟洗净备用。
5.银耳泡15分钟。
6.待发后,去粗蒂撕成小块备用。
7.电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。
8.把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子。
9.把枸杞放进去在炖5分钟即可。
10.可以放冰箱冰一下在喝。
银耳莲子汤煮不黏稠的原因可能有以下几个:
1、买到假的银耳了,一般来说,去正规的商店买那种稍微发黄的银耳,不要太贪小便宜就应该都能买到真的。
2、必须加冰糖,只有加了冰糖,才能使银耳莲子汤的汤比较黏稠起来。
3、银耳在之前要充分浸泡,并且一定要用凉水浸泡,下锅的时候,也要用凉水下锅,这样才能煮出黏稠感。
银耳莲子汤:
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。
中医认为,银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
首先确认是真品或者不是放太久了,否则怎么都煮不烂的。
我的经验:
买的时候要挑黄色、小而薄的那种,别挑雪白的那种用硫磺漂过的。
作法一、用温水或冷水泡发,用电饭 锅闷一晚第二天吃。
作法二、或者直接洗干净丢开水瓶里闷一晚,再煮
作法三、用搅拌机打碎后再煮