如果是相对健康的人，练拳时出现这种情况注要原因是练拳方法不对，有以下几点：
（1）打拳时必须周身放松，精神放松，目视前方，身体不放松或精神紧张都引起体内气滞留从而影响气血运行，时间一长就气冲灌顶，就造成眼睛发胀，脸发黑。
（2）小腹发胀主要是意守丹田用意过重，要懂得“有意无意才真意”，练拳时要意在指尖， 这样气血才会到达指梢，太极拳的运动讲究用意不用力，意到才会气到，气到才会力到。
用力过度会过早消耗体力。
（ 3）练拳前应一定做基本功或活动全身关系节。关节打开了再练，最好能找到一位明师
（是明师不是名师）指道以下。盲目练有时会得不偿失。
以上几点希望能帮到你，祝你功有所成！
这是练岔气了。陈氏太极拳是继承武当张三丰的太极拳，讲求以意领气，意动气达。最好去请教陈氐太极内行的人指点，不要胡练。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024