老爱胡思乱想怎么办

罗素在他的一本名著《论幸福》上说过：

多数男女极缺少控制自己思想的能力，我的意思是说，他们不能在对烦恼之事无法可施的时候停止思想。

显然，你就缺乏这种能力。

对于爱情方面的不顺利，则先想想自己有哪些方面做得不好，然后改进一下。而我个人认为，只要你确定自己真正的爱她，那就一定得全心全意的对她好，也就是说对她要有一颗真诚的心，有了这颗心就不会在意自己的得失。很多人多次恋爱不成功，就是因为没这颗心，想到的总是自己能否追上她，她究竟爱不爱自己，说到底心里面其实装的都是自己，真正的爱一个人是不会考虑这么多。

最后不管你是否追到了她，希望你能找到那个自己愿意为她付出一切的“她”！

生不顺心的事十有八，九，
我们应该学会忘怀。
拿得起放得下，
多想些开心的事，
把握好自己的情绪.
ゞ沙龙曼蛇ど认为当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情
,如听音乐.
看电视.打球.下棋散步等,
来分散自己的注意力
.这样可以使情绪得到缓解
.要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场
,或者是用摔枕头
,大沙袋等
这样把积压在内心的烦恼宣泄出来,
也会有利于身心健康
.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,
避免伤害别人.！ゞ沙龙曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时
,为了减少内心的失望
可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
在此ゞ沙龙曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。
同时祝你天天拥有好心情.

这个世界所有的人都有权利选择喜欢或不喜欢某个人,这和心理没什么关系.你试着不要太急,她是个比较腼腆的女孩.你可以试着不要考虑男女的爱情,先试着和她做朋友,用行动去感化她,总比你在这胡思乱想的好吧

我有给你想了几招你试试吧！你没天早上起床洗簌完后，你对这镜子微笑一下一定要坚持不懈哦！还有第2招在你烦恼的时候你就屏息只到你受不了为之，反复多做几次你就会感到脑子一片空白的。第3你可以听听歌愿意听谁的都可以转移注意力。第4你可以写写日记吗，把你每天的烦恼，郁闷都写出来集注也是要坚持不懈哦！要不就不灵了。第5你可以回到家唱唱歌把心里的烦闷唱出来这几招你都要坚持不懈的做哦！可以一起做也可以一个一个的试试。

如果是在恋爱方面，请试着相信他（她），多想想他或她的好！！！！想你们间的甜蜜！！！！！这样至少会让你的胡思乱想降到最低！！！！！！！
在找些事情做，来充实自己让自己没有多余的时间在想！！！！！这样在空闲时，有的就只有甜美的回忆啦！！！！！