可能是真的没有休息好，生活压力太大导致的。这就需要好好合理安排一下工作与休息的时间表
身体健康问题，血稠什么的也容易嗜睡的，这就需要多吃清淡食物。加强身体锻炼，有空跑跑步、爬爬山之类的
冬天了，人本来就容易睡觉的
身体太虚的原因。每天晚上不要超过十一点睡，早上不要超过7点起床，保持早睡早起，多锻炼身体，你会感觉好很多的，你这种状态我体验过，挺累的。晚上还是早点睡吧
好。精神不足，造成的原因很多，有的是因为某类疾病，有的是因为某些不合理的习惯，也有的是长年累月的操心造成的。先去医院做个全面的检查和去中医诊所好好的望闻问切一下。先从生理方面检查，平时一定要注意好好休息。
建议去医院内检查下 如果没有其他问题的话！
那么 去爬山吧 去健身吧 去打球吧 反正一切可以让你耗费体力的运动不做吧，然后你会感觉自己突然活了，神清气爽！
适量的运动加良好的作息时间会让你神清气爽的！
做人都累，如果你把需要干的事干完了。那么就早点睡觉。有何不可呢。
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