耳鸣的确是急不来的，越急耳鸣越严重。所以一定要调整好心态，注意休息，清淡饮食，忌烟酒。保持愉悦心情，这样耳鸣会慢慢减轻的。
建议增强体质放松心情，压力过大也会造成耳鸣的。
你还是去大医院看看，医生会给你合理建议
请及时就医...哦.......
