低脂肪饮食，低胆固醇饮食，以清淡少渣易消化为宜，应少量多餐,并多饮汤水。其实这与肠胃不好有关系，由于饮食生活的无规律，体内寒气逐渐增多，阴阳失去平衡，胆汁减少，食物在肠胃下不去，引胃的负荷加大，而面部是胃经经过的地方，胃不好会在上面表现出来，如果是发现不对称说明胃就有问题了，其根在胆，抽空到田间刨些带根的煮点紫花苦菜茶,烧点苦菜红糖汤,，平时食东西清淡些少油，尽量不要熬夜，少食生冷油腻之物，少食辛辣。
