如何卵巢保养?平时吃些什么?目前比较实用的办法是什么呢?

2025-06-28 17:03:38
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补充维生素和矿物质,可以服些妥 运。每天一小袋,平时多吃一些富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,坚持吃对女人的卵巢是有好处的。