45岁后多数人被一些疾病绊住了，哪几件事劝你少做为好？

人的身体就像一部机器一样，随着年龄越来越大，机器的很多零部件就开始老化，所以人到了45岁之后，慢慢的就会有一些疾病缠身，其实这些疾病都是我们在年轻时候，一些不当的生活习惯所导致的，其中最大的因素就是过量的酗酒和吸烟。

本身喝酒是可以促进血液循环，尤其是女性来说，平时少喝一些红酒，不但可以滋阴美容也可以排毒养颜，但是那些为了工作应酬每天酗酒的人，他们的身体是最受伤害的，尤其是对肝脏会造成很大的影响。

当酒进入身体之后，是需要利用肝脏来排除酒精，但经常性的酗酒，肯定会让我们这个脏器官慢慢的衰竭，而吸烟最受影响的就是我们的肺部，但是吸烟和喝酒不同，可以说吸烟百害而无一利，所以奉劝年轻人，不要接触香烟，而那些有吸烟的朋友也尽可能的早一点把烟戒掉。

并不是因为戒烟可以省一点点钱，完全是为自己身体健康所考虑，年轻人也要少熬夜，因为熬夜就是熬我们的心血，人的最佳睡眠时间在10:00~11:00之间，因为从这个阶段开始，我们身体的脏器官开始逐步的排毒。

而那些经常熬夜的人，对身体的脏器官都会有一定的伤害。年轻的时候身体好，但是这些不良的习惯所导致的一些病根，全都会潜伏在我们的身体里面，直到年纪越来越大的时候，这些病症都会找上门来，到那个时候无论你用任何的方法都只能够治标，不能够治本，所以我们的身体要提早爱惜。

不要嗜酒，因为人到这个年纪本来反应力就下降，再喝酒麻醉神经，很危险的，不要熬夜，不要宅在家里，多些室外运动

45岁之后一定要少熬夜，少喝酒少抽烟，这些都是对身体伤害特别大的。可能也会间接的影响到寿命的长短。