1。热水泡脚20分钟后，抓住脚拇指顺时针旋转50下，逆时针旋转50下,2。用手对脚拇指疼痛部位进行按、压、掐捏、揉搓、捶打各50下． ,每天一至两次按摩。经过2个月以上的按摩脚拇指疼痛部位可明显好转，我就用这个方法3个月治好了脚拇指关节疼痛。希望对你有帮助
