燕麦片过期了还能吃吗

燕麦片过期了不能吃，过期后的燕麦片已经滋生细菌发生变质，没有食用安全保障，燕麦片保质期一般在1年左右，但是拆开后的燕麦片应该在3个月内食用完，并且需要将其放置干燥通风处进行保存，存放过程中切勿有水滴或者杂物的进入。

燕麦片过期了还可以吃吗

1、不可食用

燕麦片过期了不能吃，因为过期后的燕麦片会滋生微生物繁殖，而且会产生有害物质，此时的燕麦片已经没有食用安全保障，应该将其直接扔掉，以免食用后影响身体健康。

2、保存时间

燕麦片的保质期一般在1年时间，但是拆开后的燕麦片保存时间会大大缩短，所以需要在3个月内食用完，避免长时间存放导致其中的营养物质逐渐流失，而且口感也会下降。

3、注意事项

燕麦片存放的过程中需放置阴凉通风处保存，切勿受到阳光的直射，以免温度升高加速燕麦片的变质，另外在取燕麦片时切勿滴入水滴或者杂质的进入，避免对之后的食用造成影响。

不能
即使燕麦没开封，过期后也不能再继续食用。
没有开封的燕麦过期后营养价值会降低，人体进食后已经无法起到补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的作用;并且燕麦过期后可能出现软化的现象，导致口感降低。此外，过期的燕麦还容易发生变质以及滋生细菌，进食后会对胃肠道黏膜产生刺激，同时会增加感染病原体的几率，诱发胃炎、肠炎、食物中毒等疾病，不利于身体健康。
日常建议进食保质期内没有出现变质的燕麦，而且燕麦开封后应该尽快吃完;并且进食燕麦不可以过量，避免增加胃肠道的负担。