菠萝烤鱼的做法步骤图,菠萝烤鱼怎么做好吃

2025-06-29 18:20:29
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菠萝烤鱼的做法  

  • 草鱼 一条约两斤半

    腌制调料
    海盐 适量
    花椒粉 适量
    黑胡椒粉 适量
    葱 一根
    柠檬汁 一大勺
    料酒 3大勺
    生姜 五六片

    烤制调料
    菠萝 一个果肉约 400克
    洋葱 半个
    红椒 半个
    小米椒 2-3根
    泡野山椒 7-8根
    蒜 2-3瓣(根据自己的口味加,也可以不加,味道更清新)
    姜末 适量
    油 100克
    玉米淀粉 适量
    番茄酱 80克
    蚝油 30克
    糖 30克
    醋 40克
    水 40克

  • 将洋葱切丁,野山椒和小米椒切碎,蒜和生姜切碎备用。菠萝和红椒切成片备用。

  • 将鱼去掉内脏,鳞片处理好。从背部切开,分成两半,在正反两面均匀地撒上盐,按摩均匀后,加入其余的腌制调料,正反两面按摩均匀,腌制一个小时。

  • 腌制完成后,将正反两面各刷上一层植物油,各筛上一层薄薄的玉米淀粉。

  • 北鼎烤箱预热200度,立体烤,30分钟

  • 预热完毕将刷油筛粉的鱼肉放在烤架上,烤箱中层烘烤30分钟。烤箱最底层一定要放上一个烤盘接油。

  • 烤制过程中来炒料。将刷油剩下油倒入锅中,大火烧热,加入姜末蒜末,野山椒小米辣和洋葱,大火翻炒一分钟。

  • 加入菠萝继续翻炒

  • 加入番茄酱和蚝油,翻炒均匀

  • 糖,醋,水调成糖醋汁,加入其中

  • 最后加入红椒翻炒几十秒。关火备用。

  • 找一个新烤盘,铺上锡纸,将烤好的鱼摆摆放上锡纸,淋上刚炒好的料,继续放入烤箱中200度烤15分钟。

  • 出炉加上几片新鲜菠萝和香菜做装饰。