产后身体发胖肚子大，一是因为孕期子宫撑开了腹壁，二是饮食增多，营养补充过多，三是身体缺乏运动，新陈代谢能力降低。要改善这种情况，饮食上要进行相关的调整，荤素搭配要合理，不要吃太多高脂肪的食物，在保证身体休息的同时，适当做一些运动，比如仰卧起坐、慢跑、体操一类运动，来加速新陈代谢，也可以选择专业的按摩推拿机构，通过按摩的方式来减掉多余的脂肪。
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产后的身材恢复
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