瑜伽的终极目标是啥？

瑜伽的终极目标是让我们获得超越生命轮回、超越地球轮回、超越宇宙轮回的与无始以来那个最初的源头合一。

当我们真正而全面的了解瑜伽时，我们会发现：

1. 瑜伽是没有任何宗教色彩的。

2. 所有的宗教都有瑜伽的影子。

3. 瑜伽的修行体系非常精准缜密、完整完美，可以说在这个世界上最高深最完美的科学就是瑜伽。

曾经有人去拜访印度瑜伽大成就者Swami RajarshiMuni（后简称为“Guruji”）

有人问：“你是什么宗教？”

Guruji答：“你是什么宗教，我就是什么宗教。”

从这句话中可以领悟到瑜伽是没有任何宗教色彩, 但又与一切融合在一起, 毫无分别。

为了让瑜伽在这个地球不灭绝得以延续下去，伟大的湿婆神（瑜伽创始人，第一位瑜伽士）数次化现到地球，找到具格的瑜伽士实践此行法，并最终获得瑜伽的终极圆满与解脱。通过实修瑜伽，我们会入禅定、达正定、入三摩地、达到涅槃，甚至永不轮回。可见，今天我们在这里能够再遇到瑜伽这一古老修行方法，是多么有福报！

说到湿婆化现到地球，可能会觉得好奇，好似神话，包括印度的史诗‘摩诃婆罗多’、‘罗摩衍那’中的神猴哈努曼等等，多数人误以为是为了教诲人类编造出来的，其实不然，不管我们对此深信的程度如何，这一切都在地球上真实发生过，这一切都是真实的客观存在！只是距离我们今天久远，人类对物质的贪欲太强，物质层面很发达，而灵性层面在不断降低，我们越来越深信自己看得见摸得到的物质罢了。我曾经问过Guruji：“印度的这些经典是真的吗？”他非常诚恳的告诉我：“是真的，这一切都在地球上真实发生过。”

瑜伽不是教出来的，瑜伽是靠个人实修出来的，等待被教永远是拾人牙慧难以饱腹。

当获得瑜伽的正确方法后不断精进，灵性的大门便会为实修者一扇又一扇的开启，瑜伽士会聆听到身体内在发出的各种美妙声音，内心获得喜悦，这仅仅是实修路上会遇到的一点点收获而已，不可思议的收获有待我们进一步去发觉。

当我们真的向自己内在前进的时候，就会发现红尘只是一场梦，所有的一切外在显现只是内在的一面镜子而已。

练瑜伽终极目标：1、练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率，增加新陈代谢率以后，对于减肥、减脂都有很好的促进作用。2、经常练习瑜伽能够增强身体的活力，能够调理内分泌系统，对于女性能够充分滋养卵巢，能够促进体内内分泌腺体的分泌作用。3、经常练瑜伽能够起到延缓衰老的作用效果，练瑜伽时能够显著减少面部黑色素的沉淀，减少皱纹的生成，能够显著的抗角质，所以能够起到美容的作用效果。4、练习瑜伽时能够使周围的经络得到舒缓和放松，所以对身体的健康非常有益